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スマッシュは「決める」ためだけのショットじゃない試合でスマッシュを打つとき、「一発で決めたい」と思うことは自然です。でも実際には、スマッシュは“次の一手を有利にするためのショット”。特にスマッシュ → 相手の返球を浮かせる → ネット前で仕...

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【2026年版】バドミントン上達を支える神アイテム！おすすめ道具ガイドバドミントンを始めると、最初に迷うのが道具選びですよね。「高いラケットを買えば上手くなるの？」「シューズは体育館履きでいいの？」結論から言うと、バドミントン専用の道具には...

【勝率アップ】これだけは知っておきたい！バドミントンの基本戦術パターン集「技術はあるのに、なぜかいつも自分のペースで試合が進まない」 そんな悩みを持つプレイヤーに必要なのは、「戦術」の視点です。バドミントンは、相手のポジションを崩し、オープ...

【メンタルで勝つ】実力を100%出し切るための「心のコントロール術」「練習では絶好調なのに、試合になると体が思うように動かない」「ミスが続くと、つい弱気なレシーブばかりになってしまう」心当たりはありませんか？バドミントンは、シャトルの初速が...

練習のための練習になってない？実戦で活きる「生きたパターン練習」の作り方「ショットは悪くないのに、なぜか試合だと振り回されてしまう…」 それは、次にどこへ動くべきか、どこへ打てば有利になるかという「ラリーの型（パターン）」が身についていない...

【バドミントン上達の極意】ノック練習が「最強の技術向上メソッド」である理由「パターン練習では打てるのに、試合になるとミスが増える」 「どうしてもフットワークが遅れてしまう」 そんな悩みを解決する最短ルート、それが「ノック練習」です。バドミン...

シャトルを打つだけでは限界がある。劇的に動ける体を作る「コート外」の習慣「毎日練習しているのに、後半になると足が止まってしまう…」「スマッシュの威力をもっと上げたいけれど、これ以上どうすればいいかわからない」そんな悩みを抱えていませんか？バ...

・フットワークが苦手な場合の対応

このサイトを運営している、個人のバドミントンプレーヤーです。学生時代からバドミントンに取り組み、現在も継続して練習を続けています。特に、シングルスでの動き・体力配分・練習の組み立てを考えることが好きです。バドミントンについてこれまでの競技経...